Month: February 2021

為辦理本標工程共線段高架橋驗收作業，施工單位規劃於110年2月20日夜間23:30時至110年2月21日凌晨3時0分辦理交通維持改道作業，其道路封閉情形為：一、台64線西行往板橋方向封閉秀朗橋端上橋匝道及安平路匝道上橋匝道。二、台64線東行往新店方向封閉中和二上橋匝道，改由中正路平面道路行駛。 施工期間民眾如有任何問題以及建議事項，或想瞭解最新施工動態，可隨時利用下列聯絡電話反映，將有專人竭誠為您服務與解說，施工造成暫時不便，敬請見諒。  監辦單位：捷運工程局第一區工程處土木第四工務所 (02)22428103施工廠商：中華工程股份有限公司環狀線CF650區段標專案工務所聯絡電話：(02)8221-3588

發稿日期：110年2月18日中醫看「冷底」體質，與陽氣不足有關，通常會從脾腎著手來增強陽氣，除了使用藥材與針灸來改善，冬天應早睡晚醒，避免陽氣過度耗散。百病起於寒，日本學者研究發現，體溫下降1℃，免疫力就減少30%，中醫又是如何看待？臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師趙品諭指出，俗稱「冷底」的虛寒體質，與陽氣不足有關，體內暖流運行不順，對影響陽氣的事物特別敏感且不易調整，例如夏天開冷氣會不舒服、冬天穿再多還是手腳冰冷；或是吹到風就打噴嚏、吃冰冷食物就拉肚子等等。陽氣不足可顯現在身體各部位，像是胸悶、脹氣腹瀉、頻尿夜尿、關節肌肉僵硬痠痛、憂鬱不好動、女性生理期不順等等。不過，趙品諭說，「冷底」的嚴格定義是指罹重病、長年痼疾、手術多次、年老體衰等身體機能退化。如果只有冬天手腳冰冷，夏天和正常人一樣，算是亞健康狀態，不全然算是冷底。中醫調理「冷底」的方式，分為兩大方向，所謂「脾為後天之本，腎為先天之本」，通常會從脾腎著手來增強陽氣。例如，以辛熱的乾薑補脾，可溫中散寒；具強心成分的附子，用來補腎可回陽救逆，而肉桂性熱，亦具溫補腎陽之效。然上述中藥材藥性強，須由中醫師調配為宜。 　　（左至右）中醫常用乾薑補脾、附子及肉桂補腎，達溫中散寒之效。中醫講究「藥食同源」，如果不是真冷底，只是容易手腳冰冷，最常用的方法是喝「薑茶」來改善。趙品諭另提供一道簡易茶飲，以土肉桂葉為主角，和肉桂同樣具有驅寒溫陽之效，但容易取得，劑量較為溫和，可搭配魚腥草或金銀花，降低辛辣度。白天飲用適量為佳，不宜晚上喝，以免太刺激導致失眠。 土肉桂葉（左）味辛辣，可搭配魚腥草（右上）或金銀花（右下）調整口感。◎藥材：土肉桂葉、魚腥草或金銀花◎煮法：1人份取3、4片土肉桂葉，添加酌量（約0.5錢）魚腥草或金銀花，放入500cc的水煮汁，煎煮至水滾即可。中醫也會以艾灸方式來溫熱穴位以增強陽氣，將艾絨放在肚臍附近的「氣海」及「關元」穴，每次灸20至30分鐘，2、3天灸一次，冷底的人可以每天灸。雖然坊間有販售艾灸相關產品，但不建議自行使用，因為有些人體質並不適合，甚至會過敏，應諮詢中醫師，由專業人員協助使用。此外，可在冬至後的3個9天敷貼「三九貼」，運用辛溫藥物刺激穴道，達到溫養經絡、保暖去寒之效。 冷底體質可艾灸氣海、關元穴，增強陽氣。趙品諭說，從西醫角度，提升陽氣就是拉高基礎代謝率，可多補充蛋白質，像羊肉是辛溫大補的食材；而外形像大腦的核桃，具溫肺補腎效果。料理時不妨使用辛香料，如肉桂、孜然、辣椒、八角、茴香、薑等酌量入菜，可產生熱度。在日常作息方面，現代人常熬夜，會造成陽氣過度耗散，尤其是冬天應早睡晚醒，白天等日出後再外出活動比較不會受涼。運動習慣仍要維持，天冷時最好在室內做，不要到戶外吹風運動。

發稿日期：110年2月18日肝若不好，人生是黑白的，肝癌在國人十大癌症死因中常占據第一第二位，死於肝癌的病患中，約有70%的人為B型肝炎帶原者，而20%為慢性C型肝炎感染者，就算還沒有得到肝癌，B、C型肝炎病毒感染引起的肝炎、肝硬化及其併發症嚴重影響國人健康，大部分人都知道熬夜喝酒還有B、C型病毒性肝炎傷肝，但很多懷疑自己肝不好或抽血檢查發現肝指數異常到門診就診的病人並不知道自己過去有沒有檢驗過B肝或Ｃ肝。過去數十年來，台灣在國家公衛政策讓新生兒全面接種B肝疫苗後，大幅減少了B肝患者的數量，可是C型肝炎尚無有效的疫苗可用來預防，以前C肝治療療程需注射干擾素合併抗病毒藥物，副作用多且停藥半年後測不到病毒的治療成功率約7~9成，直到近幾年隨著醫療科技的突飛猛進，藥廠研發出了治療C肝的全口服抗病毒藥物，降低藥物副作用同時大大提升了C肝的治癒率到九成以上，療程也只需要8到12周，儘管新藥上市藥價不斐，世界衛生組織還是喊出了2030年滅絕C肝的目標，台灣經健保介入和藥廠協商後，現在每年衛服部有提供一定名額全程給付C肝的全口服抗病毒藥，期望能在世衛組織的目標之前，提早於2025年滅絕台灣的C肝。什麼樣的人會得到Ｃ肝？怎麼知道有沒有Ｃ肝呢？臺北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主治醫師陳奕霖表示，以C型肝炎來說，主要的感染途徑是經由血液傳播，像是通過輸血、共用針頭、未適當消毒的醫療器材等方式傳播、而與C型肝炎感染者發生性行為、共用沾血之個人器具（如刮鬍刀、牙刷、指甲剪、刮痧板）或經由母子垂直感染方式亦有可能發生感染。得到C型肝炎後有些人有如疲累、虛弱、腹部不適、沒胃口、體重減輕、精神沮喪或是有輕微的黃疸等症狀，但許多患者都是無症狀而不自覺，如果這期間肝臟有發炎，發炎之後肝細胞再生，就會有纖維組織產生，纖維化厲害就容易得到肝硬化。當然並不是每一位C型肝炎都會有肝硬化，約只有1/4的人會發展到肝硬化。及早治療Ｃ肝就能減緩肝臟發炎降低肝硬化及肝癌的機會。陳奕霖說，因許多Ｃ肝患者沒有症狀，民眾若是有風險或不知道自己有沒有C肝的人，目前健保提供主動篩檢的管道，只要符合45歲到79歲的一般民眾及40歲到79歲之原住民的人就有終身一次B、C型肝炎篩檢的機會，檢驗出C型肝炎後，醫師會進一步評估肝臟纖維化的程度，肝臟殘存功能，和其他藥物有無交互作用而後選擇適合的用藥，用藥過程中也會監測療效及副作用，民眾只需配合定時服藥定期返診抽血追蹤，數十萬的藥費由健保給付。Ｃ肝有藥醫，治療要及時，提醒民眾早期篩檢早期治療，莫等到身體嚴重不適再就醫，錯失治療的黃金時間。

發稿日期：110年2月18日臺北市立聯合醫院仁愛院區神經外科主治醫師許劭遠說，臨床上常見患者因下背痛、坐骨神經痛或是其他各式神經痛前往就醫，其中可能病因有脊椎關節退化併發小面關節發炎、椎間盤突出壓迫神經、脊椎管狹窄症壓迫神經、脊椎手術後復發或相鄰節段退化、帶狀皰疹後神經痛等，治療方式需先經過徒手神經學檢查、各式影像儀器檢查或併神經電生理檢查後，確定病灶所在和神經受影響程度，再與醫師討論治療照護方向。許劭遠指出，大部分患者初期仍以保守治療為主，例如：口服或外用藥物、復健治療、物理治療、使用輔具、生活型態改變…等，若保守治療三個月後仍無改善，根據病因，有些神經受壓迫的患者通常需要進行神經減壓手術。然而，高齡或體弱多病的患者若要接受全身麻醉手術，必須面對較高的風險，例如傷口癒合不良或是感染、心肌梗塞或中風等，此時便可考慮微創的疼痛介入治療，來改善症狀和提升生活品質。許劭遠解釋，疼痛介入治療大致上可分兩種，一種是注射藥物於神經上，常見為類固醇（亦稱為神經阻斷術），另一種是讓神經變質和降低敏感度，常用方法是高頻熱凝療法，以上治療需要將細針精準的置入脊椎的目標神經周圍，該院使用高解析X光導引能清楚看見脊椎結構。對於複雜的脊椎變形，往往需要神經阻斷術配合影像檢查才能精確定位病灶，以減少不必要的手術範圍。X光導引疼痛介入治療不需全身麻醉，病人無須住院，亦無需禁食空腹，與門診醫師預約時間到開刀房報到即可。術後只有如抽血般針孔大小傷口，且手術後病人可維持正常生活工作作息，不需請假或躺床休養。治療成功率近九成，效果持續時間則依病情嚴重度而有不同。民眾可至神經外科門診做進一步諮詢與討論。

中正第二分局廈門街派出所警員林政學、翟立孝日前執行巡邏勤務，於校園周邊聽見有人在呼救，尋聲發現一名獨居老婦受困，立即協助脫困。員警巡邏維護轄區治安行經校園，卻聽到有女子微微的呼救聲，沿著聲音發現係轄內86歲獨居巴姓老婦人在求救，員警隔著鐵門詢問，巴婦稱遭反鎖在屋內無法出門，渠年紀大且有失智狀況，導致無法自行順利開門，外牆皆為鐵窗，也無法破門進入，員警便繞至後巷引導巴婦，雖然細心解說協助渠開鎖，但終究還是無法順利脫困。翟員臨機一動，跟旁邊住戶借了張椅凳，攀登翻過圍牆進入屋內，終於協助巴婦脫困化解危機，員警除關心巴婦身體狀況，並聯繫里長及相關單位做進一步關懷。中正第二分局肯定本案執勤員警在勤務中提早警覺，防範意外發生，積極主動為民服務，深獲民眾讚許有效提升警察形象。

       配合政府行政機關與各級學校於110年2月20日（星期六）補行上班日、3月1日（星期一）228和平紀念日放假之交通需求，臺北市交通管制工程處（以下簡稱交工處）將調整相關交通管制措施。       為配合2月20日(星期六) 補行上班日之交通需求，本市仍維持調撥車道20處路段(附表1)及平日時段行人專用時相計31處(附表2)等措施，以符合實際交通需求。       另配合3月1日(星期一) 228和平紀念日連假之交通需求，將取消實施調撥車道20處路段、原配合學生至學校周邊上放學及平、假日時段實施之行人專用時相號誌路口(計148處，詳附表3)、三色運作號誌路口(計70處，詳附表4)及家長接送區路段，亦將一併配合取消或調整。       交工處籲請行人及駕駛人於行經路口時，確實遵循號誌管制燈號行止，行人行經路口時請快速通過，以維交通安全。—以下空白—自行車禁行騎樓。自行車超越行人前請說借過，再從左側緩慢通過並說謝謝。附表1-調撥車道表.pdf附表2-平日時段行人專用時相路口表.pdf附表3-學校周邊、平假日行人專用時相路口表.pdf附表4-時段性三色路口表.pdf

臺北魅力發威！春節7天，光「台北加碼GO」活動就吸引近7萬人次前來臺北，增加旅館住房超過3萬間房。至今(110)年2月18日上午，台北加碼GO名額已經用罄，北市府觀光傳播局呼籲民眾把握最後機會，只要於今日（2/18）23:59:59入住皆可取得補助資格，快來台北住宿，享受加碼小確幸！Covid-19疫情蔓延，北市旅館儼然成為重災區。為吸引民眾到臺北旅遊，北市府自去(109)年12月24日起，補助10萬名自由行旅客入住合作旅館，每房每晚最高補助1,000元住宿優惠。經統計2月10日至2月16日春節7天，總計入住3萬1,553間房間，入住6萬8,832人次。其中更有2,720人搭乘雙層觀光巴士。北市旅館住客以往85%為外國旅客，今年由於邊境封鎖，業者紛紛搶占國旅市場。為鼓勵國人至北市旅遊並參與北市冬季節慶與春節活動，北市府觀傳局推出「台北加碼GO」自由行補助活動，自去(109)年12月24日起補助10萬名自由行旅客。參加旅館必須經建管、消防、衛生、觀光等4局處聯審成為安心旅宿，現有360家安心旅館參加活動，旅客入住後市府更加碼贈送雙層觀光巴士單次電子票2張及200元商圈市場電子消費券，更有不少旅館於春節期間加碼推出房型升等、餐飲回饋等行銷活動，吸引大量民眾於春節期間至臺北旅遊。統計民眾喜好住宿旅館，以規模大、設備多之旅館為主，萬華區某家大型旅館在活動入住人次達10,685人，住房率提升12%。中山區某家星級旅館在春節期間推出親子行程玩翻旅館，也有7,778人次入住，每晚平均售價超過4,000元。更多旅館業者針對旅客精準行銷，透過飯店官網、FB及專線電話等各式宣傳管道，強推台北加碼GO。旅館業者搭配餐飲、續住等優惠活動，力圖轉戰國旅市場，吸引許多無法出國的民眾，來臺北市過新年。觀光傳播局特別強調，只要趕在今日（2/18）23:59:59入住皆可取得補助資格；呼籲民眾快來臺北旅遊，把握最後加碼小確幸！ 

發稿單位：新工處發稿日期：110年2月18日新聞聯絡人：陳大分聯絡電話：0963-562-778聯絡人：陳宏銘聯絡電話：（02）8978-8900轉8601 溫泉路電桿移除 天際線豁然開朗 臺北市北投區溫泉路73巷在110年1月20日由台電公司拔除巷弄內的所有電桿後，也象徵著該巷道架空電纜地下化作業正式完成。本次共拔除6支電桿及電纜地下化長度約150公尺，並連同將原本附掛在電桿上的有線電視纜線跟固網纜線都一併地下化，架空纜線徹底清除，目前巷內天空更加湛藍，道路更加寬敞，住戶視野也更加開闊。 臺北市道路管線暨資訊中心主任陳宏銘表示，北投區溫泉路73巷電纜地下化作業，從尋找纜線下地後變電箱設置合適地點、立案、設計、地下管線施工、公告停電改接線路，到最後台電公司完成拔除電桿，歷經了2年多的努力，終於完成溫泉路73巷電纜地下化作業，施工期間歷經了多次的地下管線障礙，在道管中心協調各單位努力下一一克服，也感謝溫泉里許智全里長幫忙協調，終能排除萬難達成任務。 北投區溫泉里許智全里長表示，溫泉里開發早，電桿林立，除了影響景觀外，也限縮了道路寬度，溫泉路73巷是里內重要交通要道，沿途有天狗庵史蹟公園並連接北投溫泉公園，附近飯店林立、觀光客眾多，電纜地下化將改善住戶景觀，提升生活品質，颱風來臨時，不會再輕易地發生停電，所以電纜地下化對於溫泉里發展相當重要，其任內將持續推動里內電纜地下化作業，目標完成全里電纜地下化。 新工處挖掘管理科科長黃繼模表示，臺北市境內台電電纜線地下比例已達83%，惟因地下維生管線密布複雜，完成剩餘路段電纜線地下化難度相對艱難，除須克服施工障礙外，協調出地方里民可接受之變電箱設置地點更為重要，本案很感謝地方民意代表、里長協助，得以順利推動將台電電纜地下化，改善市容景觀。 

臺北市士林區士林國民小學採訪通知   請轉交文教記者 單位：臺北市士林區士林國民小學地址：臺北市士林區大東路165號聯絡人：教務主任 陳博文輔導主任 蔡宇晉聯絡電話：28812231 #211 或241【發稿日期：110年2月18日】【主題：臺北市士林國小「牛轉乾坤‧給您COW」迎新春活動】【活動時間：110年2月22日(一) 上午7：20至上午8：00】【活動地點：臺北市士林國小】【臺北報導】    春節假期過後，緊接著就是新學期的開始，為了延續牛年的歡樂氣氛，士林國小規劃了「牛轉乾坤‧給您COW」迎新春開學活動，準備和全體親師生一同歡喜迎接新學期的到來。    「牛牛大順‧萬事成」，學校入口處掛起了紅色燈籠，並在圓夢廣場佈置了「恭」「賀」「新」「喜」的節慶布置，祝福大家「心想事成」、「萬事如意」，希望讓一踏入校門的師生，立即感受到濃濃的年節氣氛。「牛駐健康‧病毒out」，由於疫情尚未趨緩，開學日當天，學校行政同仁、家長會志工團隊也會配合教育局防疫措施於校門口設置體溫篩檢站，幫全校師生進行額溫測量，守護全校的健康。「牛轉乾坤‧好運到」，今年適逢牛年，吳明郁校長與家長會團隊將於開學日當天在校門口迎接小朋友，並發送別緻的「給你一cow‧呼你靠」等六款不同的牛年祝福小卡，預祝小朋友能夠「牛駐莓好‧沒煩惱」。    吳明郁校長表示，今年的新春賀卡別具意義，這是學校首度和小朋友合作，從事前的創意發想到電腦繪圖設計的完工，全部由小朋友親手獨立完成。牛年祝福賀卡：「牛轉乾坤」、「牛駐健康」、「牛駐莓好」、「牛年旺旺」、「牛牛大順」、「給你一cow呼你靠」上還貼了象徵「一元復始，萬象更新」的一元錢幣，這份新春賀禮包含了學校對小朋友滿滿的祝福，使今年的開學更別具意義。最後，學校更規劃了「牛年旺旺126」活動，鼓勵集滿一組六張各不相同賀卡的同學可至輔導室兌換新春限量福袋。「 1 」:至少和一位同學互道恭喜，給予祝福。「 2 」:在賀卡背後寫下2個新希望。「 6 」:與同學分享祝福並蒐集一組六張不同的賀卡。在充滿年節喜慶的歡樂氛圍下，以互助合作、學習共享的概念為出發點，藉此活動來擴展小朋友的人際關係，也揭開了學校126周年校慶系列活動之序幕。 歡迎新聞媒體朋友報導並給予指教，謝謝您！109-2學年度迎新活動新聞稿.pdf

臺北市中山區大佳國民小學新聞稿   請轉交文教記者單位：臺北市中山區大佳國民小學地址：臺北市中山區濱江街107號聯絡人：輔導主任曾志永聯絡電話：25035816分機103  0939386528【發稿日期：110年2月18日】主    題：大佳 Happy 牛 Year 開學活動時    間：110年2月18日(星期四)上午7時40分至10時15分地    點：臺北市中山區大佳國民小學〈臺北市濱江街107號〉主 持 人：李鍾慧校長參加人員：本校全體師生 【臺北報導】　　大佳國小為歡迎學生返校，開寒假期間，妝點了校園環境，以「牛」為出發規劃了如水牛耕田、黃牛耕地、乳牛取乳、肉牛供肉、氂牛登山高原之舟、牛皮來源…等教學布置，以迎接牛年的到來。　　因應新型冠狀病毒肺炎，鼓勵學生上學前自主量體溫，耳溫38度；額溫超過37.5度就在家休息，從進入校門口由師長協助師生量測體溫及噴酒精淨手，另搭交通車的小朋友，在上車時，隨車阿姨就先量額溫及噴酒精淨手，至學校後在共讀站門口，鞋踩刮泥墊後浸消毒液盆消毒，班級並設「消毒籃」內置酒精瓶、洗手凝露（乾洗手）、可自行使用，上課及午餐進食期間並使用防疫隔板，以防飛沫噴濺，學校並設置紫外線消毒燈、烘手機等設備，維護學生健康不遺餘力。　　在開學典禮時，準備了「牛轉乾坤」活動。透過牛年相關成語鼓勵閱讀，一起閱讀書香；亦準備了扭扭樂音樂，讓學生動次動次一下，活絡身心，以健康身體迎接學期的開始；最後由校方準備抽獎趣，在新年期間，進行號碼球抽獎，讓新年好福氣繼續綿延，好運牛氣沖天。　　學校藉由始業式活動建立建立學生假期銜接課程進行的不適與不安感，亦藉由活動讓家長了解協助，輔導學生適應環境，進而安心、快樂學習，迎接有活力、抗防疫的快樂旺牛年。【歡迎媒體朋友採訪報導】大佳Happy 牛 Year開學活動新聞稿.pdf